Появилась уверенность при работе на лапах и мешках, словно кулак изнутри укреплен.
теперь постоянно лежит у меня на столе, возле ноутбука, и я ее периодически "тискаю" (почему-то мне особенно нравятся занятия именно с ней).
Очень удобно, что необходимый инвентарь для тренировок настолько компактен, что его можно без проблем таскать с собой в кармане.
Напрямую связываю этот факт с "гимнастикой кисти", тщательно прорабатывающей кисть и пальцы под всевозможными углами.
Увеличил количество повторений с резиновым эспандером на несколько десятков. Рукопожатие (хотя особо не стараюсь) стало крепче, что видно по гримасам знакомых. Такое ощущение, что у всех руки мягче стали, а меня кисть — жестче. Еще один очень приятный момент: перестало ныть запястье.
Перед Новым годом заказал курс Михаила Шилова по укреплению кисти.
Автор: admin | Категория: , , , , | Опубликовано: 22-01-2013
Будо — блог Михаила Шилова » укрепление пальцев
Комментариев нет:
Отправить комментарий